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O poder do pensamento positivo!
Você já deve ter ouvido a famosa frase: “vamos pensar positivo!” Mas será que os pensamentos positivos realmente têm poder? A resposta pode estar com você. Lembra daquela vez em que concorria a uma vaga de emprego? Todos pareciam mais qualificados, mas você se manteve confiante e conseguiu a posição. Pode ser que você tenha enfrentado um dia em que tudo parecia dar errado, mas mesmo assim, se agarrou ao pensamento otimista que dizia: “vamos pensar positivo”. E, no final, tudo se resolveu! Engraçado que, enquanto escrevo sobre isso, um homem entrou na sala dizendo em alto e bom som: “Bom dia! As coisas vão melhorar!” E é exatamente isso:…
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Amar é fundamental, mas a confiança é a verdadeira base
Amar é fundamental, mas a confiança é a verdadeira base de qualquer relacionamento saudável. Ela promove segurança emocional e permite que os parceiros se mostrem vulneráveis. Quando há confiança, as pessoas se sentem à vontade para compartilhar sentimentos e enfrentar desafios juntos, fortalecendo os laços, reduzindo conflitos e facilitando a comunicação. Para construir essa confiança, além de muito amor, é essencial praticar transparência e respeito. Desse modo, esses elementos são cruciais para a criação de relacionamentos duradouros. Como Construir Confiança Construir confiança em um relacionamento demanda tempo, esforço e comprometimento. Aqui estão algumas estratégias para desenvolver essa confiança: Comunicação Aberta e Cumprir Promessas Compartilhe pensamentos e sentimentos de forma honesta.…
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Ter hábitos saudáveis parece difícil? Como ter hábitos saudáveis?
Vivemos uma vida agitada e ter hábitos saudáveis parece ser algo bem desafiador. Não é mesmo? Com certeza! A correria do dia a dia pode dificultar a adoção de hábitos saudáveis. No entanto, pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença. Que tal começar com passos simples, como beber mais água, incorporar mais frutas e vegetais nas refeições ou reservar alguns minutos para se movimentar? Às vezes, pequenas pausas para respirar e relaxar ajudam a manter o equilíbrio. O que você acha que poderia ser mais fácil de implementar na sua rotina? Criar hábitos saudáveis pode ser um processo gratificante e transformador. Aqui estão algumas dicas para te ajudar: 1-Comece devagar…
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Como saber se ele(a) está a fim de mim?
Como saber se ele(a) está a fim de mim? Todos já enfrentamos a angustiante dúvida: será que ele(a) está a fim de mim? A ansiedade e a incerteza podem tomar conta do nosso coração e provocar diversos suspiros. A todo momento, nos questionamos se nosso crush está sentindo o mesmo que nós. Para ajudar a esclarecer essa questão, separamos algumas dicas que podem ser úteis. Confira! Dica 1: O crush está sempre por perto Quando alguém está apaixonado, geralmente deseja estar próximo. Se a pessoa que você gosta aparece com frequência nos lugares que você frequenta, isso pode ser um sinal de que ela corresponde aos seus sentimentos. Fique atento:…
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Como não estourar o orçamento
Poupar é tão importante quanto gastar dentro dos seus limites para garantir uma boa saúde financeira. Adotar hábitos financeiros saudáveis e organizar-se para não ultrapassar seus ganhos é fundamental para evitar excessos no orçamento. A seguir, apresentamos algumas dicas que ajudarão você a organizar suas finanças e promover uma vida financeira mais equilibrada. Primeira dica: Faça uma lista de gastos fixos e variáveis Crie uma lista que agrupe seus gastos fixos e variáveis para entender onde você pode economizar. Os gastos fixos, como internet, energia, água e mensalidades escolares, têm valores definidos ou variam pouco. Embora esses valores não mudem muito, você pode adotar hábitos que ajudem a reduzir custos,…
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Fatores que Influenciam a Fixação por Diazotróficos Simbióticos
Fatores que Influenciam a Fixação por Diazotróficos Simbióticos Diversos fatores bióticos, abióticos, físicos e químicos afetam a eficiência da fixação de nitrogênio por microrganismos diazotróficos e sua capacidade de modulação. Entre esses fatores, destacam-se as populações nativas, a espécie hospedeira, a temperatura, a umidade, o pH do solo, a deficiência de nutrientes, a presença de metais pesados e o nitrogênio mineral (CARDOSO e ANDREOTE, 2016). Primeiramente, a baixa população de bactérias fixadoras de nitrogênio nodulíferas no solo, que representa cerca de 0,1% da população bacteriana total, determina a competição entre essas bactérias para a sobrevivência e colonização dos sítios de nodulação (LUPWAYI et al., 2005; MOREIRA e SIQUEIRA, 2006). Em…
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Elenco Completo de “A Fazenda 16”
Na segunda-feira, 16 de setembro, a Rede Record fez um anúncio aguardado por muitos: revelou oficialmente a lista completa dos participantes da 16ª edição do reality show “A Fazenda”. Este anúncio não apenas confirmou vários nomes que já estavam sendo especulados, mas também trouxe algumas surpresas. A seguir, apresentamos alguns dos novos integrantes desta edição, destacando suas trajetórias e contribuições para o entretenimento. Babi Muniz, Camila Moura, Fernanda Campos, Fernando Presto, Flor Fernandez, Flora Cruz, Gilson de Oliveira, Gui Vieira, Julia Simoura, Juninho Bill, Larissa Tomásia, Luana Targino, Raquel Brito, Sascha Bali, Sidney Sampaio, Suelen Gervásio, Vanessa Carvalho, Yuri Bonotto, Zaac,Zé Love. Babi Muniz Para começar, temos Babi Muniz, uma…
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Debate com os candidatos à Prefeitura de São Paulo: Cadeirada
Debate com os candidatos à Prefeitura de São Paulo Durante o debate com os candidatos à Prefeitura de São Paulo, realizado neste domingo (15), um grave incidente ocorreu quando José Luiz Datena (PSDB) agrediu Pablo Marçal (PRTB) com uma cadeira. A TV Cultura, responsável pela organização do evento, teve que interromper temporariamente o debate devido à agressão. Marçal havia provocado Datena No entanto, antes da violência, Marçal havia provocado Datena ao fazer referência a uma denúncia de assédio sexual e questionar quando o rival deixaria a disputa, sugerindo uma possível desistência. Em resposta, Datena reagiu chamando os ataques de Marçal de “ofensas e calúnias” e qualificando-o de “bandidinho”. Além disso,…
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Camila Moura Confirmada em “A Fazenda”
Camila Moura em “A Fazenda” Pessoal, como já se especulava, Camila Moura confirmou sua participação na 16ª edição de “A Fazenda“! O que antes eram apenas rumores foi oficialmente anunciado no domingo. Desde então, as redes sociais de Camila fervem, com ela se dedicando intensamente à divulgação do programa. Ela já preparou fotos para compartilhar logo após a confirmação. Camila Moura Ganhou Destaque Camila Moura se destacou na mídia como ex-esposa do ex-BBB Lucas Buda. Lucas entrou no reality show casado, mas demonstrou interesse pela colega de confinamento, Pitel. Após várias cenas de flerte, Camila anunciou publicamente o fim de seu casamento enquanto Buda ainda estava no programa. Desde então,…
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Fixação Biológica do Nitrogênio: Diazotróficos de Vida Livre
Diazotróficos de Vida Livre Os microrganismos diazotróficos de vida livre são os fixadores de nitrogênio mais abundantes nos ecossistemas terrestres. Em primeiro lugar, eles utilizam o nitrogênio atmosférico para seu próprio benefício, sustentando seu metabolismo e, ao mesmo tempo, liberando parte do nitrogênio para o meio ambiente (FRANCHE et al., 2009). Além disso, esses microrganismos colonizam uma variedade de nichos, como rizosferas de plantas, filosferas e endofíticos. Importante ressaltar que eles não necessitam de estruturas especializadas para essas associações (ELMERICH; NEWTON, 2007). Primeiros Microrganismos Diazotróficos de Vida Livre Os primeiros microrganismos diazotróficos de vida livre foram isolados da rizosfera da cana-de-açúcar e identificados como Beijerinkia fluminensis e Beijerinkia indica. Esse…
